您的位置: 首頁 » 酸奶減肥法
  • 酸奶是益生菌發酵後的牛奶,兩者的主要營養成分差不多,不過酸奶還有益生菌,對腸道保健更有好處。 為什麼我們要喝奶製品 在攝入的總熱量不變時,如果在每日膳食中增加乳品的攝入量,會大大有助於減掉多餘的脂肪,同時還可以幫助你健康... [詳細內容]
    Nov 9, 2014
  • 把20g綠茶粉倒入200ml左右的酸奶裡攪勻,酸奶當然可以是冰的這個我試過,還是很有效果的,早上就我家有 我剛剛嘗試過 還可以吧 是綠色的 很翠綠的 所謂的綠茶粉是不是就是綠茶研磨成粉狀就是綠茶粉綠茶粉我記得是抹茶的最好... [詳細內容]
    Nov 5, 2014
  • 現在,很多MM都詳細酸奶減肥法,人、甚至有的MM把酸奶當作晚餐,但是,大家又知不知道並不是所有的酸奶都能減肥。有的酸奶甚至讓人肥胖。今天,小編就為大家揭開這隱藏的5款酸奶的真面目。 揭祕5種比蛋糕還發胖的酸奶 原味草莓酸... [詳細內容]
    Oct 31, 2014
  • 專區鏈接: 推廣小標題:告別減肥茶 冬補酸奶也瘦身(13.5字) 【正文】 <手機鳳凰網獨家策劃> 酸牛奶減肥這個冬季瘦起來! 提到酸牛奶的營養,人們往往會想到酸牛奶中的乳酸菌能幫助消化,增加胃腸(小編碎碎念... [詳細內容]
    Oct 13, 2014
  • 很多女性喜歡喝酸奶,一個重要的原因就是認為不管喝多少,都不會發胖。卻不知它喝對了也可以豐胸呢。 酸奶確實有一定的減肥效果,主要是因為它含有大量活性乳酸菌,能夠有效地調節體內菌群平衡,促進胃腸蠕動,從而緩解便祕。而長期便祕... [詳細內容]
    Oct 11, 2014
  • 吃什麼水果減肥最快 巧吃五種水果排毒又減磅 吃什麼水果減肥最快? 1.鮮嫩草莓 草莓是一種營養價值很高的水果,果肉中富含蛋白質、糖類、有機酸以及果膠。同時草莓裡的維生素c有助消化,維生素b群和大量的纖維素更能潤腸通便,預... [詳細內容]
    Sep 14, 2014
  • 居家MM5個月瘦20斤的減肥心得     我是從小就胖胖的那種體質,高峯時期曾達到58公斤。我嘗試過各種減肥方法,喝減肥茶、吃減肥藥、抹瘦身霜,每新出一種產品我都勇於嘗試。但由於我比較貪吃,還屬於無肉不歡的那類,所以每次... [詳細內容]
    Sep 14, 2014
  • 太太減肥之五忌     “法國減肥專家辛格說:NO!巴黎的減肥與健美中心的臨床專家們,不斷提醒法國婦女,你減肥的積極性很高,但方法是否對頭呢?他們告誡法國婦女,一定要改正減肥時常犯的五種錯誤。     1、 每日一餐,減... [詳細內容]
    Jun 1, 2014
  • 早上空腹瑜伽減肥最佳選擇 對於想用瑜伽來減肥的MM們來說,早上空腹練習瑜伽無疑是最佳選擇。因為空腹練瑜伽消耗的能量來自於脂肪,而不是肌肉,而如果在飯後練習的話,消耗的能量又往往來自於剛吃進去的碳水化合物。一定要讓身體從囤... [詳細內容]
    May 28, 2014
  • 減肥 一運動 二節食 酸奶完全可以替代牛奶 好酸奶看原料! 生牛乳的含量! 最少要大於百分之85! 天天輪換著來 然後慢慢地 晚飯什麼都不吃肯定能瘦的當然可以啦,喝酸奶助於減肥哦,晚上早點喝吧,加綠茶粉,或者紅塘效果更好... [詳細內容]
    May 27, 2014