您的位置: 首頁 » 產後盆底肌恢復
  • 作者: KATE啦啦啦 不是所有的腹帶,新手媽媽都能放心使用的。就算選對了腹帶,也不是越早用越好的。而且,你也不能指望腹帶幫你實現產後塑身的願望,還是運動加訓練更靠譜一些。 最近,微博上出現了不少產後束腹帶的廣告,宣稱可... [詳細內容]
    Jul 1, 2014
  • l瞭解盆底肌:女性盆底肌肉的協同作用,呈現出阿拉伯數字“8”的形狀,環繞在尿道、陰道和肛門的周圍,像個彈簧床一樣承託和支持著膀胱、子宮、直腸等盆腔臟器的肌肉組織,可起到控制排尿、維持陰道緊縮度、控制排便、增強快感等多種生... [詳細內容]
    Dec 4, 2013
  • 最近,微博上出現了不少產後束腹帶的廣告,宣稱可以幫助媽媽們更好地恢復腰部曲線。但也有醫學微博貼出了臺灣婦產科專家的採訪視頻,稱“孕婦產後使用束腹帶會增加盆腔器官脫垂和尿失禁的發生率”,並建議女性朋友們通過運動恢復身材。產... [詳細內容]
    Dec 1, 2013
  • 分娩會讓女人的身體產生很多變化,也會遭遇各種各樣的小麻煩,如白帶異常、子宮下垂、尿失禁、痔瘡等等,其中子宮下垂的情況雖然並不多見,但也有部分媽媽在產後骨盆底組織鬆弛,會感到腰痠、肚子下墜、陰道里有像球一樣的東西脫出來,這... [詳細內容]
    Nov 21, 2013
  •  有醫學微博貼出了臺灣婦產科專家的採訪視頻,稱“孕婦產後使用束腹帶會增加盆腔器官脫垂和尿失禁的發生率”,並建議女性朋友們通過運動恢復身材。產後究竟要不要用腹帶?腹帶到底是恢復身材的好幫手,還是傷害新媽媽的黑手? 此腹帶非... [詳細內容]
    Oct 4, 2013
  • 恢復體形:從產後24小時開始,健康 分娩後,腹壁可能很鬆弛,為了幫助恢復,增進健康,醫護人員會指導產婦每天做幾分鐘的健康體操。體操鍛鍊的重要性並不亞於營養。有資料表明,產後健康體操可以使氣血暢通,加強腹壁肌肉和盆底支持組... [詳細內容]
    Aug 16, 2013
  • 產後盆底肌肉康復器 “十月懷胎,一朝分娩”,伴隨著您的陣陣疼痛,一個小生命誕生了,新的生命帶給您新的希望。現在,您成為媽媽了,所有家庭成員都因為寶寶的出現而快樂、陶醉。 在您和親人們期盼寶寶快樂、健康、幸福成長的同時,您... [詳細內容]
    Aug 4, 2013
  • 和美宋衛主任手記:在臨床我每天在和我的產後朋友溝通,幾乎有一半以上的的朋友,都沒有在意自己,心思放在孩子身上,一個小生命的到來,給家庭帶來歡樂,也填了不少麻煩,把我們的準媽媽們弄得措手不及,孩子會一天天健康長大,可媽媽們... [詳細內容]
    Aug 3, 2013
  • 產後42天是鍛鍊黃金期 產後42天,產婦已經進行了1個多月的休息調養,寶寶也有了規律的作息時間,新媽媽就應該開始進行盆底康復了。 也有的產婦會問:“不鍛鍊不是也可以恢復嗎?”是的,人體自身有很強的恢復能力,但是醫學研究告... [詳細內容]
    Aug 3, 2013
  • 一、產後保健操注意事項 1、從輕微動作開始,逐漸增加運動量;身體不適時不要做運動。 2、做操前先排便、排尿,衣著寬鬆。 3、剖腹產的媽媽從拆線後開始;會陰側切的產婦在傷口恢復前應避免進行盆底肌恢復的動作(屈膝擡臀,擡肛)... [詳細內容]
    Jul 29, 2013