女人的排卵期和最佳受孕期是什麼時候?

女性瞭解排卵期很重要,在此時期女性是最容易受孕的,如還未有計劃生育,那麼在此時期是最好要做避孕措施,那麼女人的排卵期是什麼時候呢?專家指出:女性排卵期一般在下次月經來潮前的14天左右。在採用如何計算女性排卵期的公式計算之前,要求本人連續8次觀察、紀錄自己的月經週期,得出本人月經週期的最長天數和最短天數,代入以上公式得出的數字分別表示該婦女“排卵期”的開始和結束的時間。

  排卵期第一天=28天—18天=10天

  排卵期最後一天=30天—11天=19天

  但如果月經週期不規律的話,按照以上的方法是不能準確的知道女性排卵期的,專家提醒,還可以通過以下的方法判斷是不是排卵期。

  測量基礎體溫判斷排卵期。基礎體溫是早晨醒後未做任何活動時,在床上測得的體溫,它間接反映卵巢的功能,如果測試方法沒有問題,是可以判斷排卵期的。在排卵前,基礎體溫比正常體溫低一些,在排卵時體溫持續下降0。1-0。2℃,排卵之後,體溫一般在兩天之內升高0。3-0。5℃,這種高體溫一直維持到下一次月經來潮。這種方法對測試有沒有排卵、黃體是不是正常有一定的作用,但不能確切知道排卵期的具體時間,有就是說,基礎體溫測試方法不能預測,只能過後判斷排卵期。

 從白帶的變化判斷排卵期。在正常情況下,白帶的質和量隨月經週期變化。來完月經後,白帶色白、量少,呈糊狀。到了臨近排卵期,宮頸腺體在雌激素的作用下分泌旺盛,白帶明顯增多,出現白帶透明、微粘、似蛋清樣。排卵後2-3天,白帶開始變混濁,粘稠而量少。根據女性這種特有的現象,可以粗略判斷出女性排卵期的具體時間。

 從宮頸粘液變化判斷排卵期。這種方法可以預測排卵期。在女性的排卵期,宮頸粘液發生一系列變化,通過觀察這些變化,可以比較準確地瞭解排卵期。排卵期到來之際宮頸粘液由混濁變為半透明,直至完全透明;宮頸粘液量由少變多;拉絲度拉成絲狀的長度,由不能拉絲,一拉即短,到逐漸拉長,直至可以拉到10cm左右。

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