人流後可以跑步嗎

  人工流產後卵巢一般可在22天內恢復排卵功能,1個月左右月經來潮。但有少數婦女在人工流產後出現經期延長、週期長短不一、閉經等月經失調現象。這種情況一般在2~3個月後恢復正常,少數人持續時間較長。

  做人流最佳時間及術後療養注意:

  人工流產一般是指24周以內的妊娠,因計劃生育、疾病、防止先天性畸形、遺傳病及非法妊娠等原因,採取人工方法進行流產。節制生育主要依靠避孕措施,人工流產僅是避孕失敗後的補極方法。人工流產有藥物人流及器械人流。妊娠月份小,方法愈簡便、安全、出血少。人工流產的適宜時間,一般是在停經後兩個半月之內,因為這時子宮不太大,妊娠組織不太多,胎兒也小,容易吸淨,手術時間短,出血少。妊娠小於49天可口服藥物流產,但要留院觀察妊娠組織是否排乾淨。否則流產不當會導致大出血。

  流產雖是“小月子”,也應按足月產“大月子”一樣調養,應進食雞蛋、牛奶、排骨、雞、魚等營養豐富易消化的飲食,禁忌用冷水洗頭、擦澡、洗手及洗衣物與蔬菜等,否則冷水刺激可誘發關節炎,遺留下受冷部位關節、肌肉疼痛的毛病。

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