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  • :蘋果不論滋味、形狀還是顏色均可列為水果之冠,且是一年四季常年供應的水果之一。蘋果是營養豐富的水果,而且可以調理腸胃、止瀉、通便,並可用於治療高血壓,有預防和恢復疲勞的功效。 三日蘋果減肥法的方法 ①連續三天只吃蘋果,不... [詳細內容]
    Nov 10, 2014
  • 酸奶是益生菌發酵後的牛奶,兩者的主要營養成分差不多,不過酸奶還有益生菌,對腸道保健更有好處。 為什麼我們要喝奶製品 在攝入的總熱量不變時,如果在每日膳食中增加乳品的攝入量,會大大有助於減掉多餘的脂肪,同時還可以幫助你健康... [詳細內容]
    Nov 9, 2014
  • 把20g綠茶粉倒入200ml左右的酸奶裡攪勻,酸奶當然可以是冰的這個我試過,還是很有效果的,早上就我家有 我剛剛嘗試過 還可以吧 是綠色的 很翠綠的 所謂的綠茶粉是不是就是綠茶研磨成粉狀就是綠茶粉綠茶粉我記得是抹茶的最好... [詳細內容]
    Nov 5, 2014
  • 減肥藥哪個好 注意蘋果減肥法 1蘋果累了 大多數人就像吃蘋果削皮,種子,但蘋果皮含有抗氧化劑和富含膳食纖維、果膠,果膠是一種可溶性膳食纖維,可以減少腸道細菌,幫助有益細菌繁殖;此外,果膠能有效抑制腸道異常活動,收斂效果,... [詳細內容]
    Nov 4, 2014
  • 夏季即將來臨,又掀起了瘦身減肥的新一輪熱潮!想知道怎樣快速消除身上的贅肉?想瞭解瘦身偏方有沒有危險?蘋果餐是否真的有效?現在為你一一解析! 1、高蛋白飲食減肥法 特點:耐餓,增加代謝速率,可減輕體重。 專家的話:對心臟病... [詳細內容]
    Nov 1, 2014
  • 現在,很多MM都詳細酸奶減肥法,人、甚至有的MM把酸奶當作晚餐,但是,大家又知不知道並不是所有的酸奶都能減肥。有的酸奶甚至讓人肥胖。今天,小編就為大家揭開這隱藏的5款酸奶的真面目。 揭祕5種比蛋糕還發胖的酸奶 原味草莓酸... [詳細內容]
    Oct 31, 2014
  • 拔罐減肥小知識 說:古語云“冰凍三尺非一日之寒”,俗語也說“一口吃不成胖子”。每個人脂肪的累積不是相同的歷程,也不是短時間內單一的原因。因此,要想減肥,僅靠個人的決心和毅力是不夠的!盲目採用各種道聽途說的偏方是更是不行的... [詳細內容]
    Oct 27, 2014
  • 專區鏈接: 推廣小標題:告別減肥茶 冬補酸奶也瘦身(13.5字) 【正文】 <手機鳳凰網獨家策劃> 酸牛奶減肥這個冬季瘦起來! 提到酸牛奶的營養,人們往往會想到酸牛奶中的乳酸菌能幫助消化,增加胃腸(小編碎碎念... [詳細內容]
    Oct 13, 2014
  • 很多女性喜歡喝酸奶,一個重要的原因就是認為不管喝多少,都不會發胖。卻不知它喝對了也可以豐胸呢。 酸奶確實有一定的減肥效果,主要是因為它含有大量活性乳酸菌,能夠有效地調節體內菌群平衡,促進胃腸蠕動,從而緩解便祕。而長期便祕... [詳細內容]
    Oct 11, 2014
  • 這個是高蛋白高脂肪減肥法,據說是讓你的身體消耗掉自己體內的脂肪,但不能時間過長,否則再耗就是耗器官脂肪了,這也就是為什麼再三說一年只吃一次。這份餐單必須嚴格堅持13天,這就是其難以堅持,卻非常有效的原因。 餐單可以改善你... [詳細內容]
    Oct 9, 2014