春夏之交5小方預防感冒、鹽水漱口、冷水洗臉

春夏之交5小方預防感冒、鹽水漱口、冷水洗臉

  1.鹽水漱口

  每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌,治療口腔疾病,這是一個比較好的衛生習慣。在流行感冒盛行的時候此方法有預防作用。

  2.冷水洗臉

  通常,人受冷空氣刺激時鼻腔黏膜收縮,呼吸道纖毛蠕動減慢,血管收縮,使分泌物減少,即可引起抵抗力減弱,患上感冒。每天用冷水洗臉,可增加抵抗能力。

  3.按摩鼻溝

  兩手對搓,掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻翼外延平行線與鼻脣溝外緣相交處,手按此處發酸)3至5分鐘,可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀,也可治療鼻炎。

  4.熱水泡腳

  每晚用40℃至50℃的水泡腳15分鐘。泡腳時水要沒過腳面,水涼了可再加入熱水,使人對溫度能慢慢適應,不應一次倒入太燙的水,以免造成低溫燙傷。

  5.蔥根熬湯

  中藥的蔥豉湯對預防普通感冒效果很好,古時將此用於四肢厥冷失去知覺(類似休克狀態)的人。大蔥有散寒解表之效,蔥白還有通陽作用。治療感冒用帶須和蔥白的蔥根洗淨熬湯,開鍋10至15分鐘即可飲用。

相關文章
發表評論
昵稱 *
內容