保鮮膜減肥

首先要說的是,2天的清腸計劃失敗了,因為我斷食到下午3點的時候就手冷腳冷,頭也暈,所以我只好暫停了斷食計劃,因為我有少許的貧血。

但是,我現在已經改變減肥計劃了,這次的計劃運動是重點,節食是其次。運動會每天晚上都進行,節食要看情況進行,但是晚上7點後絕不進食。甚至會考慮穿插蘋果減肥法、雞蛋黃瓜減肥法、過午不食法等減肥方法。

請了無情做減肥監督,她主要控制我的運動,所以感覺信心滿滿的!保鮮膜減肥法如下:

1、該減部位保鮮膜:昨晚是第一天,我用保鮮膜包住了2個手臂、大小腿和腰部,到附近的公園快走,沒有走幾分鐘就可以感覺到汗水在蠕動。快走了60分鐘,然後是放鬆運動,拍打大小腿和手臂,全身都溼透了。這感覺很好!

2、倒著走:會出汗更多,不知道是緊張的冷汗,還是身體排出的毒素,但是倒著走確實是更費勁,出的汗多一點。

3:、問題:親們我現在面臨一個問題,就是我的臀部比較大,我想把臀部減下,我該怎麼減呢,有沒有什麼好的建議的,希望慷慨解囊。如果關於減手臂、大小腿、腰也有好的建議的話,不妨留下言,謝謝!

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