大S補血之四物湯

大家都知道,近年來大S身材越來越棒,氣色越來越好,皮膚也比出道時好了很多。鑑於大家的好奇心,大S出了一本養生的書,記載了她的養生之道。今天給大家介紹一下她的補血最愛

大S補血之四物湯四物湯被稱為“婦科養血第一方”

四物湯的四大主角分別是當歸、熟地、川芎和白芍。

當歸的首要功效就是補血調經,此外還有澤顏潤膚的功效,在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。

熟地能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調,與當歸配伍還能增強當歸的補血、活血療效。

川芎既為婦科主藥,又是治療頭痛良方,還能影響內分泌系統,減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經前症狀。

白芍,《唐本草》說它“益女子血”,現代中醫認為它能夠養血柔肝,對月經不調有著很好的療效。

四物湯的基本煮法是用水煎煮即可,生理期後早晚兩次,連續喝一週。但也許不少女孩子喝不慣濃濃的中藥味,那可加紅棗、杞子和冰糖,讓湯藥增添甜味,或者加雞、排骨或鯽魚,這樣煮出來的湯味更好。

那大S是怎樣做的呢?來學習一下吧

1、排骨洗淨斬塊,汆水撈起;

  2、將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗淨;

  3、煮沸瓦煲裡的清水,放入所有材料,武火煮沸,轉文火煲一個小時,下鹽調味即可食用。

  功效:補血調經,潤膚養髮,改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況。

  “四物”可在中藥房買到。 四物湯須在生理期後才能開始喝,若喝後感覺上火,那得請中醫看看自己是什麼體質,適合什麼中藥補身。出現問題一定要諮詢大夫哦!

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