皮膚護理常識

要照顧好自己的皮膚首先要做到瞭解我們自己的膚質,知已知彼方可百戰百勝!

一、認識皮膚

其實皮膚就像一層膜或者屏障一樣,能保護身體不受外界有害因素的侵襲。由於具有敏感的神經組織,因此,我們能夠透過神經的感覺作用,感受外界周圍環境的變化。皮膚是由許多不同的細胞群所組合而成的。
那麼先讓大家認識一下有關皮膚的構造吧。可能這些比較理論化了,但是如果大家可以事先瞭解皮膚的基本構造,將非常有助於學習如何保養皮膚!!!
1)皮膚的構造
A、皮膚共分為3層:表皮、真皮及皮下組織。3層的總厚度為1.25mm,每一層對維持皮膚的健康都扮演著重要的角色。
B、皮下組織為一層脂肪,可以保護上層的細胞,提供緩衝的作用,以預防外界的撞擊。
C、真皮位於皮膚的中央層,含有膠原蛋白:一種人體所需要的蛋白質,能使肌膚富於彈性,並增加其柔韌度及適應的能力。另外,真皮還包含微細血管,神經、毛囊組織等,汗腺及皮脂腺。
D、表皮位於皮膚的最上層。厚度為0.1mm,主要的功能是更新細胞和細胞的新陳代謝的作用。
皮膚的生長是一個漫長的過程。
衍生在表皮的新生細胞漸漸的向上浮送,逐漸的失去水分,併成為扁平狀。這些扁平的表皮細胞的厚度為累積至20層左右的時候,就會形成了所謂的角質層。
這個薄紅般的表面對人體非常重要!可以防止皮膚的水分流失,避免遭受環境因素的傷害,更保護人體內部的細胞和器官。而其所分泌的油脂及汁水密佈表面,形成了另一層天然的保護膜。
通常,我們就是對這部位的皮膚做補充水分、養分等各種護理、保養的工作。
皮膚表面的細胞會持續地剝落,並被新生細胞所替代。皮膚新陳代謝所需要的時間會隨年齡的不同而有所差異。較年輕的肌膚約需2至3個禮拜,而已成熟的肌膚需要的時間約是其2倍之多。新陳代謝的時間愈久,則愈容易失去水分。因此,平時大家做做面膜,去角質等和吃水果以及蔬菜啊,都是幫助我們加快體內的新陳代謝。
2)皮膚的作用及角質層解析
(1)表皮層:猶如皮膚的外衣,共有五層,是與化妝品關係最密切的部位;有新陳代謝的作用及保護的作用。
在表皮層裡有:
角質層:包含了20至30層扁平、死亡的細胞。細胞間質組織連結在一起,形成屏障;
透明層:存在於手掌與腳掌;
顆粒層:又叫凝膠層,細胞間有無數顆粒能反射光線;
有棘層:表皮最厚的一層,淋巴液流經細胞與細胞之間,供給表皮細胞的養分;
基底層:由圓柱型的基底細胞與樹枝狀的美娜淋色素細胞所形成的。
(2) 皮膚的附屬器官:
皮脂腺:皮脂腺附著於毛發上,會分泌脂肪物質及皮脂,皮脂在形成皮膚表面的保護膜上,扮演重要的角色哦!,而皮脂分泌量的多少決定皮膚的肌質。
汗腺:分為艾克淋汗腺(小汗腺)與阿波克淋汗腺(大汗腺)分泌汗水。小汗腺差不多一天可以分泌900CC左右的汗量哦,其中有99%都是水分,沒有別的異味;大汗腺流汗時從毛孔分泌出來,帶有一種特別的異味。
皮脂膜:它是由皮脂,汗水及皮膚所蒸發的水分,一半水一半油脂所形成的酸性膜,存在於皮膚表面,可以保護皮膚免於外界環境的傷害。所以沙粒要提醒大家,不要過多的洗臉,更不要用皁類的洗臉。
(3) 皮膚的生理機能:
皮膚為身體表面的一層活器官,它具有多種的機能,這些機能對肌膚的亮麗與否,影響重大!
它的作用有:
表現作用:身體內部的生理狀況反映在皮膚上。比如痘痘、斑。
知覺作用:皮膚經由知覺神經末端有觸、冷、溫、壓、痛的反應。
體溫調節作用:氣溫的變化,皮膚有保持一定體溫的功能哦!
呼吸作用:肺呼吸較大而皮膚呼吸較小。所以現在的護膚品中,可以幫助皮膚呼吸的是非常好的。比如DESIRE中所含有的負離子液,就是現今“皮膚呼吸”論最好的證明,幫助皮膚自主呼吸。
保溼作用:皮脂膜防止水分的蒸發。
營養作用:毛細血管供給表皮層養分。
再生作用:細胞分裂的一種過程。
以上的這些作用,對於肌膚的健康狀態與漂亮與否,具有重大影響!希望大家可以多看一看這方面的知識,幫助自己更好的瞭解皮膚。

(4)女性皮膚的特點與護理
女性皮膚特點:由於女性與男性生理特點的不同,決定了女性皮膚與男性皮膚的不同。女性激素分泌狀況對皮膚的影響很大,女孩從發育開始,雌激素分泌逐漸旺盛,皮下脂肪趨於發達,皮膚變得潤滑、光澤,富有彈性,身體也逐漸顯示出女性特有的曲線美。這種狀況一般可保持至40歲左右,之後隨著年齡的增長,女性激素激素分泌週期性的變化而變化,在月經期皮膚特別敏感,顯得粗糙,而在排卵期皮膚特別光滑細柔。同時,懷孕期的女性容易出現黃褐斑,皮膚也較粗糙,而進入哺乳期後黃褐斑會慢慢消退,皮膚又會變得亮麗了。總之,女性皮膚較男性皮膚細柔、嬌嫩,易受到外界因素的傷害,皮脂的分泌量較少,毛囊皮脂腺開口較小,毛髮少,有害物質和多種微生物在皮膚表面積蓄的機會少,不易引起感染,女性皮膚黑色素含量較少,顯得比較白淨,容易遭受紫外線的傷害,所以更需要避免陽光的過多照射。此外,女性血管收縮調節能力不如男性,患凍瘡、下肢靜脈曲張的病人比男性多。了解了這些女性皮膚的特點,對保護和促進女性皮膚的健康美是很有必要的。

二、常見問題性皮膚的解析

面皰性的肌膚、黑斑、雀斑性的肌膚 、敏感性肌膚、油性肌膚

1) 面皰性肌膚
它的學名叫尋常性痤瘡。其實就是我們叫說的:青春痘,青春期男女約60%至90%有長面皰的經驗,所以就這樣叫了!
肌膚特徵:毛孔粗大;角質肥厚、粗造;T字部皮脂分泌多;易長黑頭粉刺、面皰。
面皰的形成過程與種類:
怎麼說呢,內外因都有的!正常的皮膚毛孔都是暢通,而且皮脂分泌正常。而面皰皮膚的角質肥厚,皮脂分泌過多,造成毛囊壁角化。而角質細胞阻塞毛孔,由外表可看得見黃白色的小隆起,這些就是白頭粉刺了。而皮脂塊前端露出肌膚表面,因與空氣氧化而變黑的就是黑頭粉刺!受細菌感染而發炎、表面腫起,並有疼痛感就是丘疹型的。再由丘疹型面皰繼續惡化,會因細菌的繁殖而化膿的就是膿皰型,治癒後易殘留疤痕。
形成原因:
(1) 外因:比如皮脂分泌旺盛啊!清潔不徹底、沾染了不潔的頭髮、化妝品使用不當等!
(2) 內因:內臟機能障礙;內分泌異常、荷爾蒙失調;攝取過多的甜食、脂肪類食物;維它命B5、B6攝取不足;生活不規律、情緒不穩定、睡眠不足等等都會引起的。
保養重點:
(1) 要徹底清潔:消除多餘皮脂、增加洗臉次數(夏季一般每天為三次);
(2) 使用清爽型的護膚品,不要用油性的!最好是潔膚、調膚、潤膚一套系。並使用面膜,比如泥膜,控油類的;
(3) 如果面皰嚴重時,停止按摩,加強清潔或到正規美容院做專業祛痘護理。嚴重者請教皮膚科醫生比較好!
(4) 面皰愈後,可做按摩;
(5) 多吃蔬菜、水果,少甜食等等;
(6) 儘量免濃妝,強調重點化妝。比如眼、脣。

2) 黑斑、雀斑肌膚
黑斑、雀斑就是指在皮膚上有黑褐色斑點,沒有突起的現象,形狀也不規則,分佈由點狀到塊狀都有。
肌膚特徵:
黑斑:大都呈左右對稱,形狀不規則,深褐色;產生於臉頰、眼部、口角周圍及額頭等部位,人中也可能產生。斑點顏色與膚色界線分明。疲勞、受紫外線照射或月經前、中,會加深斑點的顏色。但不會感覺癢。
雀斑:約米粒狀的大小的淡褐色斑點。產生於眼部周圍、兩頰、鼻等部位。白種人多見,甚至全身都是哦!大多為遺傳的,但不會感覺癢。
斑點的形成:比如美娜淋色素(黑色素)分泌量增加,皮膚的新陳代謝作用遲緩等。基底層中有新生細胞的產生與色素細胞所分泌的美娜淋色素,而美娜淋色素會隨著新生細胞一層一層向上浮送到角質層,最後變成汙垢脫落,但皮膚的新陳代謝不順暢時,易導致色素沉澱產生斑點。
形成原因:
(1) 外因:紫外線:刺激美娜淋色素的分泌。皮膚水分流失。冷氣的影響啊香料的影響啊化學物的刺激,年齡現象等等。
(2) 內因:遺傳!內臟機能障礙或荷爾蒙分泌異常。懷孕、經期不順、子宮、卵巢機能不良等等。還有情緒的影響,內用藥物的影響和攝取過多的激性食物都不好!
保養重點:
(1) 防止紫外線,要保護好皮膚;
(2) 促進皮膚的新陳代謝;
(3) 避免過度的刺激(當然也包括精神上的);
(4) 日曬後,做好肌膚的曬後護理
(5) 多吃維它命C(幫助皮膚一層一層淡化色素!)
(6) 使用遮蓋力強,具有保護功能的粉底,而且要選用比膚色稍深的粉底好。著重於重點化妝和選用明亮色彩的服裝。

3) 敏感性肌膚:
在正常的狀況下,有些人對於一般人不會有反應的物質會引起他們皮膚上斑疹、顆粒、刺癢或者紅腫發熱等現象。
肌膚特徵:皮膚細而薄、膚色白而透明;微血管幾乎可以看得見(就像冬天,臉上會有紅色出現,但不是很健康那種)。
形成原因:
(1) 內因:先天體質敏感,或身體狀況不好,比如內臟有疾患啊,會使皮膚抵抗能力下降。而生理期、懷孕期、更年期、荷爾蒙分泌異常、易使肌膚呈現不安定的現象!還有內用藥的影響,以及心理和精神的不安定。包括精神緊張、生活不規律、壓力大、將異致荷爾蒙分泌失調而使肌膚變得脆弱!所以大家一定要引起注意,尤其是春、秋天。
(2) 外因:紫外線!日本後皮膚有紅熱、刺癢、起疹等現象。還有溫度、溼度、風。化學、物理的刺激。尤其是對於某些油分、香料等較易敏感。以及保養不當,包括洗臉啊按摩和擦試力量大太。
保養重點:
(1) 耐心的試用,選擇適合自己肌膚的化妝品,切勿急躁胡亂地更換商品,應一品一品試用,選擇合適的商品。
(2) 選擇商品的時候注意:皮膚敏感度高者,可以先在手壁內側做皮膚貼布試驗。(這一點,法國雅漾品牌做的很好)
(3) 將保養品直接塗沫或用化妝棉沾取置在手壁內側24至48小時,看看有沒有反應。如果沒異常,就可以在臉上試用了。
(4) 試用商品確認合用後,再試用下一品,時間應間隔一天以上哦!
(5) 選擇成份應該含有幫助鎮靜皮膚等的。
(6) 有空做做香蕉蜂蜜面膜!很好的。因為香蕉含有鎂,幫助鎮靜皮膚,而蜂蜜則可以幫助消炎~~~
以上這些是讓大家認識了皮膚,幫助大家瞭解為什麼要護理皮膚,而不是說天生皮膚好就不用護膚品的,這是大錯特錯。世界上不會有一個人一生不用護膚品皮膚還會很好的!那麼究竟什麼是好的皮膚啊?

4)油性肌膚:
油脂分泌旺盛,經常感覺臉上有厚厚的一層“外衣”,休息不足時更是明顯!
肌膚特徵:毛孔粗大;角質肥厚、粗造;T字部皮脂分泌最多;U字部位也出油,易長黑頭粉刺、面皰。但同時油性肌膚的自然抗衰老能力是最強的。
形成原因:
(1) 外因:比如皮脂分泌旺盛、清潔不徹底、化妝品使用不當、蟎蟲活動頻繁、皮膚嚴重缺水!
(2) 內因:內分泌異常、荷爾蒙失調;內臟機能障礙;攝取過多的甜食、脂肪類食物;維它命B5、B6攝取不足;生活不規律、情緒不穩定、睡眠不足等
保養重點:
(1) 要徹底清潔:消除多餘皮脂、增加洗臉次數(夏季一般每天為三次);注意多補水!
(2) 使用清爽型的護膚品,不要用油性的!最好是潔膚、調膚、潤膚一套系。並使用面膜,比如泥膜,控油類的,油性皮膚每周至少兩次控油面膜,用泥膜或布貼式的最好,不要用撕拉式;
(3) 多吃蔬菜、水果,少甜食等等;多吃海藻類食物:髮菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等,海藻含礦物質最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。現代科學認為,常食海藻食品可有效地調節血液酸鹼度,避免體內鹼性元素(鈣、鋅)因酸性中和而被過多消耗。
(4) 多喝水。每天保持1500至2500CC的飲水量,不僅僅對淨體起到一定的排毒作用,而且還可以保養皮膚,讓自己的皮膚處於水份平衡狀態,第一杯在早上起床後,最後一杯在晚上8點半以前。
(5) 保持足夠並且規律性的睡眠。
(6) 不要使用吸油紙。儘量免濃妝,強調重點化妝。比如眼、脣。
(7) 護膚品建議選擇水份滋潤且無油質的,如果有控油效果的話那更好了。做面膜的時間最好選擇晚上10點鐘左右,晚上10點鐘是人體皮膚代謝最好的時刻,也是一天之中吸收營養最多的時刻。

三、想讓皮膚護理好:清潔、保溼、防曬,這是最重要的。

1、清潔:要用洗面奶,不要用香皂。因為洗面奶的泡沫細緻,可以深層潔膚,香皂的泡沫是粗糙的含高鹼。
2、保溼:看保溼時間和力度。一般是4或8小時保溼。紅媛系列保溼水在保溼的同時,能捕捉周圍空氣中良性保溼因子幫助皮膚自主呼吸。
說一下緊膚水的作用(保溼或控油):洗完臉一定要擦乾(而不是等風乾),要用緊膚水來進行調膚。因為皮膚有“酸性膜”,防止細菌的侵入,以及二度清潔,但不要拍在臉上,要用化妝棉擦在臉上,會發現棉有些髒了,是因為二度深清潔的原因。當然了,男士也是一樣的!記住,二十一世紀的男人也需要皮膚護理。太陽好像不只曬到女人吧?
3、防曬:SPF值:防曬係數,一般中國人是以15~20分鐘為單位。比如SPF8,是指人們在太陽光下照射的時間是160分鐘。不要用SPF值太高的,一般15~20就可以了。紅媛防曬系列獨有的高科技配方,不會堵色毛孔,清爽不厚重,同時還有控油的效果哦。

四、如何找到適合自己皮膚特點的護膚品?
1、除了要選擇一套的基礎套裝,還要認清成份。舉些例子吧:
油性皮膚:選擇清爽無油脂成份,同時如果含有控油效果的最好,而且是深層清潔,同時具有保溼效果和一定靜膚作用的產品。比如含有金縷梅成份的產品。
乾性皮膚:選擇滋潤系列,同時輕柔的幫助皮膚深層清潔。比如選擇含有銀杏等加強皮膚彈性成份的產品。
敏感皮膚:建議選擇無油脂同時保溼力度大的,最好含有蘆薈、洋甘菊這類安撫神精和消炎以及鎮靜皮膚的產品。比較讓人頭疼的皮膚,不管顧客自己還是美容院,一定要注意日常的養護配合,紅媛的舒緩修復系列化妝品有效的解決了這個問題!

2、選擇套系性基礎護膚品是尤其的重要。
比如一個品牌的一套系列。清爽、滋潤、美白、祛痘等。因為基礎護膚最關鍵的三點即是:潔膚、爽膚、護膚,三部曲。而在一個套系中,環環相扣,都含有相同的成份及因子,來幫助達到事半功倍的效果。
就拿美白系列來說吧。在任何一套美白系列裡面,都會含有相應的美白成份,而這些成份或許是植物性的或許是海洋性的,然而它們之間在護膚三部曲上不僅更加明顯的體現出相互作用的原理,而且也會將我們的皮膚按照產品本身的設計原理走下去。所以,選擇套性基礎護膚系列,要遠比自己選擇某種單個的基礎護理產品要聰明得多。
在套系護膚品中,要強調的是,爽膚水以及柔膚水的作用。兩者都是進行“調膚”的產品。目的是在於幫助二次清潔以及平衡皮膚的PH值,以更加的狀態準備下一個步驟。爽膚水一般以無油份保溼的效果比較多,而柔膚水多見於含水量大且少油的滋潤成份中。前者一般用於偏油性膚質,後者用於偏乾性膚質。還有一類是特殊調膚用品。比如在美白系列中,美白爽膚水就多含美白成份同時水份或少量油份。適合想美白且不易出油的皮膚。但近年來,更多的美白系列中,也有多以無油而多水為主的套系產品。愛心小提示:如果想有一個好的皮膚,基礎護膚實為日常護理的重中之重!

3、選擇適合自己的特效護膚品
除了要使用基礎護理以外,如果想使自己的皮膚更好些,不如再加上一些特效的護膚品。比如眼霜、晚霜、精華液、防曬乳液/霜、面膜等等吧!那麼這些特效護膚品都有什麼作用?我們需要不需要用呀?在這兒大致的給大家說一下。
眼霜:包括眼膠也叫眼部者喱(較為清爽,適合油性)、眼霜(如果是帶有滋潤性質的,比較適合乾性)等。是幫助眼部皮膚補水、保溼等的。因為眼部皮膚較其它的皮膚要薄得多。不適合用面霜,所以有專門的眼部護理。
晚霜:一般是起到滋潤保溼的效果,25歲以上的女性應該比較適合。如果是油性膚質,可以選擇清爽型晚霜。
精華液:一般多見於果酸精華、美白精華等等吧。比如果酸精華液,可以增加肌膚的彈性和光澤,改善皮膚粗糙啊乾燥等的狀況,效果很顯著的;美白精華液,使皮膚保溼的同時均勻膚色,和改善皮膚色素沉著等的效果。這些產品,一般是短期內就有明顯的效果,屬特效裡的高級護膚品了。
面膜:就是起到規律性的面部特效護理。所謂規律性,比如一週、兩週做一至兩次或更多。

五、在這裡要給大家推薦一套瘦臉操,貴在堅持,真正有效的瘦臉操

A、按摩從下顎開始,到耳邊,然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。
B、用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處,刺激淋巴
如果指甲太長,則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處,3秒鐘後放開手指,連續做3次。
C、用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處
將頭部的重量全部由大拇指來支撐,也就是用大拇指托起頭部,每次動作3秒鐘,同樣做3次。
D、將下顎的凹陷處往上壓
順著臉的線條向上壓,讓臉部線條逐漸清晰起來,動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處,同樣做3次,每次3秒鐘。
E、從下顎到耳邊輕輕撫摸
從下顎到耳根背後,再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處,最後回到耳邊,做來回的平滑按摩,做10個來回。
F、按摩額頭
用食指、中指、無名指三根手指,輕輕橫向按摩額頭,做10個來回,讓額頭舒展起來。
G、內眼角用大拇指往下壓
用大拇指緊緊將內眼角往下壓,讓眼皮的肌肉變得緊實,但注意眼睛要放鬆,做3次,每次3秒。
H、從內眼角到外眼角輕輕按壓
緊實眼部肌膚,一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內眼角到外眼角,由內到外的按壓,做3次,每次3秒。
I、沿著眉骨按摩眼皮
兩眉用食指輕壓,要沿著眼睛的上方骨,按摩到眼尾處。同樣也是做3次,每次3秒鐘。
J、按摩太陽穴,刺激腦神經
按摩太陽穴,並向後舒展,讓肌膚放鬆,做10次。
K、按摩髮際
從太陽穴做一條往上的延長線,也就是比發線高一點的部位,以拇指輕滑往上按摩,做皮膚護理也常有這個動作,做10次。
L、往上捏下巴和兩頰的肉
大拇指往上捏,食指協助,兩指合作輕捏多餘的肉,由下往上,每個地方做3次。
M、柔和臉部線條
大拇指、食指、中指,三指一起捏起下巴的肉塊,順著臉部的線條,從下顎往外運動,每個地方做3次。
N、全臉歸整運動
用手掌將整個臉部皮膚往上提拉,你會感覺到臉部突然變得緊緻有彈性,要記住動作是往斜方向輕輕來回按摩,來回做10次。
O、緊緻頸項
最後雙手放到脖子滑至鎖骨部位,輕輕壓著鎖骨的凹陷處,全部的肌肉放鬆,並結束按摩動作,每次3 秒鐘,同樣做3次。

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