女性經期要注意什麼呢?

女性經期要注意什麼呢?

  女性經期要注意什麼呢?想必這是大家都很關心和在意的問題,因為很多的女性經期都有痛經、月經不規律等等的情況,所以在這個關鍵時期我們應該注意保健,所以今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下!

  女性經期要注意什麼?這也是大家都很關注的,為瞭解除大家的疑惑,我們特意諮詢了相關專家,以下做了相關介紹。

  1、別按摩捶腰

  後果:或導致經血過多,經期延長

  月經期間很多女性都會感覺比平時更容易疲勞,全身酸脹乏力,所以不少人會去做按摩。其實女性在月經期間,最好避開腰部、足部按摩。足部按摩的作用主要是保障氣血運行、疏通經絡,從而促進人體正常生理功能運轉。而此舉和活血化淤藥殊途同歸,同樣可能進一步導致女性月經量的增加。

  此外,還有不少女性則會在經期出現嚴重的腰痠背疼現象,可能選擇他人按摩或是自己捶打的方式來舒緩腰部疲勞、酸脹感。女性在月經期出現腰痠現象非常正常,是由於盆腔充血所引起,此時盲目大力按摩或捶打腰部,會導致盆腔充血更加嚴重,反而會使腰痠背疼現象加劇。

  2、別用活血化淤藥

  後果:會增加經血流量,引發貧血

  一般來說,補血保健品、活血化淤類藥物都應在月經期停用,但很多女性不懂,結果發現自己月經量突然增多,嚴重者甚至引發重度貧血或經期大出血。在月經期使用補血、活血藥物,一方面會增加經血的流量,從而引起不必要的經血過多,另一方面經期出血也可能影響藥物的療效。

  溫馨提示:以上就是女性經期不能做什麼的相關介紹,如還有其他疑問,可諮詢相關專家。

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