捶捶肚子能否減輕月經不調

捶捶肚子能否減輕月經不調

  月經期女性是否可以捶捶肚子呢?月經期間,不少女性會出現痛經現象或者肚子不舒服,這是總會揉揉肚子,錘錘腰錘錘肚子,但是,目前聽說,這是不好的,為什麼呢?那麼月經期女性是否可以捶捶肚子呢?

  用力捶打腰背,會使盆腔更加充血和血流加快,導致月經量多,經期延長,反而使痛疼的感覺更加嚴重。這裡我們就請專家們為女性您把這一主題進行全面的講述,相信這裡的講述對女性您有一定的幫助性。

  專家說:女性在經期盆腔充血,會使人感到不適,如下腹發脹、腹瀉、腰痠、尿頻、便祕等;也有些女性有倦怠、嗜睡、浮腫、煩躁等症狀,這些都是經期的正常生理現象。假如用力捶打腰背,會使盆腔更加充血和血流加快,導致月經量多,經期延長,反而使痛疼的感覺更加嚴重。

  同時,因為女性在月經期全身和陰部抵擋力降低,子宮內膜剝脫形成創面,宮頸口鬆弛,捶打腰背不利於經期子宮內膜創面的修復和癒合,易引起感染而患婦科病。因此,經期的婦女如有腰痠背痛的感覺,千萬不要用手敲打。

  女性在月經期腰痠背痛時應留意多休息,不要隨意捶打腰背,以免引發不良後果。經期是女性的特殊時期,在此時期的女性應尤其留意衛生保健。

  月經期女性是否可以捶捶肚子呢?月經期間女性要注意的有:

  1、月經期一定要保證睡眠的充足,不要做很疲勞的運動。

  2、月經期間比較浮躁,,睡眠也不太好,所以睡眠之前要喝一杯牛奶,有鎮靜的作用。

  3、月經期間要特別注意眼睛的休息。中醫說:久視傷血,所以看書的時間要減少,,不要在昏暗的燈光下去看書,眼部皮膚很薄,,毛細血管擴張,,造成淤血。

  4、痛經可以用熱水袋、暖手寶給它一些熱量,一般痛經是因為不通之痛,給它溫度,以緩解疼痛。

  5、可以煲一些湯喝,主要是美容湯,比如冬瓜湯、菠菜湯、雞湯稍稍加一點當歸等都是不錯的。

  女性在月經期間,因為盆腔充血,會使人感到稍微不適,如腰痠、小腿或下腹部發脹、乳房脹痛、大小便次數增多、腹瀉、便祕等。也有一些女性還伴有疲倦、嗜睡、面部浮腫、情緒不不亂、脾氣暴躁等全身症狀,這些都是經期正常生理現象,一般無需治療。

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